Tips Biar Ngga Mabuk/Muntah Kendaraan di Perjalanan Ampuh! (Pengalaman Pribadi lhoooo)

Muntah di Perjalanan harus dibasmi

Ini nih guys and gals, penyakit aku jaman remaja ababil gimana gitu. Lo udah kece, wangi sana-sini, dapet tempat duduk deket cowo muda, ganteng, kayanya eksmud (ngapa eksmud naek kendaraan umum?), pokoknya udah jadi pusat perhatian deh ehh.... malah muntah.. lah kalo di bus malam atau kendaraan pribadi kan enak, kalau di bus ekonomi atau kopaja atau apa yang desek2an masa iyaaa... Malu Keleussssss................

So, gimana sih master Tika yang udah lulus ujian mabuk kendaraan bisa ngga mabuk lagi (sekali-kali masih mabuk juga sih, hahhaa)? 

Pertama-tama kita harus tau, Kenapa Kita Bisa Mabuk? Mabuk perjalanan, dalam ranah medis dikategorikan sebagai penyakit Vertigo (Inggris: motion sickness), dengan gejala pusing, keringat dingin, mual (nausea), muntah (vomiting) dan lemas. Hal ini disebabkan oleh terganggunya sistem keseimbangan tubuh, dimana komponen-komponen sistem tersebut yaitu sistem syaraf pusat (otak), bagian dalam telinga, mata dan jaringan terdalam permukaan tubuh (proprioceptors), tidak bekerja secara sinkron. Misalnya saat kita membaca buku di dalam mobil yang sedang bergerak, mata dan tubuh tidak memberikan sinyal adanya pergerakan ke otak, sementara telinga bagian dalam merespon gerakan kendaraan dan memberitahukannya ke otak, konflik informasi yang diterima otak inilah yang menyebabkan terjadinya mabuk kendaraan. Demikian jugalah yang terjadi saat kita mabuk laut, udara dan saat melakukan permainan wahana gerak seperti Roller Coaster. 

Kondisi mabuk perjalanan ini juga dipicu atau diperparah oleh bau-bau tajam seperti asap rokok dan wewangian, kurangnya kadar oksigen dan banyaknya kadar karbon dioksida di dalam kendaraan, serta sistem suspensi kendaraan yang tidak baik dan jalanan yang tidak rata. Mabuk pejalanan dapat dialami oleh siapa saja dan dari berbagai usia, bergantung kepada daya tahan tubuh dan kebiasaan dalam melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan. 

Nah, terus solusinya? 
1. Pastiin yah diri kita Sehat wal-afiat, karna kalau lagi sakit jangankan yang tukang mabuk kendaraan yang udah master-master ajah kadang suka mabuk atau pusing-pusing dikit gitu deh 

2. Pastikan Angin ngga masuk alias jangan ampe kembung atau apalah itu, kedinginan kali yah. Meskipun dalam istilah kedokteran (katanya) ngga ada istilah Masuk angin tapi dari apa yang aku rasakan bahwa saat kita kedinginan resiko mabuk lebih gede. So apa sih harus kita lakukan? Pastinya hangatkan diri, pake jaket, pake kaos kaki (menurutku ini penting, karna kaki tuh yang paling cepet kedinginan kalau aku yah), pake salonp*s di pusar juga bisa tuh, sekalian di leher bagian belakang yah. Kalau suka beli Tolak Ang*in atau apapun mau yang bikin bejo atau pinter, sama ajah. 

3. Makan sebelum perjalanan yah, kalau belum makan tuh nanti perut kosong, daya tahan tubuh berkurang pastinya, so pastiin makan! Kalau yang ngomong ngga boleh makan biar ngga mabuk itu boong, jangan dipercaya yah. Bahkan kalau lagi perjalanan nih terus kelaparan, kalau bisa langsung makan ya.... 
4. Pilih tempat yang paling nyaman, buat para mabokers yang nyaman itu yang bisa keliatan jalan kalau bisa sih di yang paling depan deket pak supir, jadi kita bisa fokus ke jalanan. Kenapa? Karena...... 

5. Karena kita harus fokus pada gerak mobil kita, memang duduk di depan itu bikin kita ngga mabuk soalnya kita fokus yah. Tapi jangan ampe kita fokus ama hape atau gadget lainnya yah. . 

6. Lemasin badan nya guys and gals, ikutin gerak mobil, menarilah dengan mobil biar perutnya ngga banyak nahan dan ngga banyak terkocok kali yah... 

7. Tidur kalo bisa, kalau ngga bisa beli obat anti mabuk biar tidur. Kayanya ini paling efektif deh buat saya, tapi kalau keseringan juga takut kan.. 

8. Kalau mau dengerin musik jangan terlalu kencang dan jangan terlalu lama, kenapa? Seperti kita ketahui kan apaanya keseimbangan gitu kan adanya di telinga. Maka dari itu, kalau sekiranya udah kerasa pusing, matiin ajah itu hape simpen buat nanti kalau butuh namanya juga perjalanan. 

9. Kalau bisa belajar mobil plus beli mobil sendiri yang bagus, faktanya yang suka mabuk kalo disuruh bawa mobil ngga pada mabuk tuh. Lagian kalau pun mabuk ngga malu orang mobil sendiri 

10. Kata para kondektur, supir dan kenek apa ajah yang saya ketemui kalau mau ngga mabuk mah minum bensin setutup aqu* (what? Emang ekstrim aku juga males ngikutinnya, sesat kayanya tapi kata orang2 terbukti, aku Cuma ngasih tau ajh siapa tau ada yang berani hehehhe) 

11. Makan Permen anget lho,, makan permen jahe dan kalau bisa minum air teh 

12. Bawa minyak angin yah jangan lupa Oh kalo udah biasa bepergian jauh juga ngga akan kenapa-kenapa ko, lama-lama kan tubuh kita menyesuaikan. 

Makanya guys and gals sering maen pake mobil, jangan keseringan naek pesawat..... biar pada ngga mabuk kendaraan. 
Kalau kendaraanya kapal air, aku belum pernah mabuk euy naik kapal air mah da ngga kerasa apa2, pokoknya siapin ajah deh minyak angin sama obat anti mabok kemana2. 
Sekian ajah yah dulu.. mau beli gula dulu (nyontek mayanya si sule hahaha)